Saunatemperatur

KLAFS Wellness ABC

Die Saunatemperatur, auch Badetemperatur genannt, sollte je nach Verträglichkeit zwischen 80 und 100 °C liegen. In Finnland wird zum Teil sogar bei 120 °C sauniert. Grundsätzlich gilt die Faustregel: Lieber kurz und bei höherer Temperatur als länger bei zu niedriger Temperatur schwitzen. Die optimale Saunatemperatur oder auch Badetemperatur ist immer die, in der Sie sich am wohlsten fühlen.