Immunsystem

KLAFS Wellness ABC

Saunabesuche sind vor allem so beliebt, da sie das Immunsystem nachhaltig stärken. Das regelmäßige wechselwarme Baden gibt dem Körper die nötigen Voraussetzungen, um auf große Unterschiede zwischen Außen- und Innentemperaturen leichter zu reagieren und sich nicht zu unterkühlen. Jeder Saunagang hilft dem Körper, Abwehrmechanismen aufzubauen. Durch die große Hitze wird die Körperkerntemperatur um 1 bis 2 °C erhöht, was einem fieberähnlichen Zustand nahekommt, der auf alle Zellen des Körpers wirkt. Die gesundheitsfördernde Wirkung der Sauna setzt aber erst in Verbindung mit der anschließenden Abkühlung des Körpers ein - eben mit kompletter Durchführung der wechselwarmen Badeform. Erst dann kann die Sauna bei regelmäßiger Anwendung das Immunsystem stärken.


Stärkt regelmäßiges Saunabaden das Immunsystem?

Ja, mit regelmäßigen Saunagängen kann jeder sein Immunsystem stärken, das Herz-Kreislaufsystem trainieren und dabei umfassende Wellness erleben: Der Erholungsfaktor eines Saunaganges wirkt tiefgehend und unterstützt so die erkältungsvorbeugende Wirkung nachhaltig.